“七年之痒”是个舶来词，即是说许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，婚姻当然也不例外。结婚久了，新鲜感丧失。从充满浪漫的恋爱到实实在在的婚姻，在平谈的朝夕相处中，彼此太熟悉了，恋爱时掩饰的缺点或双方在理念上的不同此时都已经充分地暴露出来。于是，情感的“疲惫”或厌倦使婚姻进入了“瓶颈”，如果不选择有效的方法通过这一“瓶颈”，婚姻将会终结。
最近，心理学家提出了避免和摆脱婚姻“七年之痒”的一些策略：
婚前预防 据婚姻专家一项调查显示，出现问题的婚姻中，当初草率结合的比例很大。如果在恋爱的时候保持较为清醒的头脑、多听听周围朋友的意见，并能得到婚姻专家的指导将会使婚姻增加理性的成分。澄清自己的一些想法和理念，用理性的目光对待未来的婚姻生活。
奉献理念 不要挑剔对方，不要希冀重新塑造对方。而应常常自问：我能够给对方带来什么———无忧的物质生活？充实的精神食粮？安全感、幸福感？日常生活中发自内心地为对方做些什么，哪怕是最小的事情，一个拥抱，一个笑容，一个亲吻，都会让对方体会到温情。
