怎样预防妊娠纹

怎样预防妊娠纹
一，远离甜食与油炸食品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食物，应摄取均衡的营养，还可以多食用一些猪蹄，猪皮等富含胶元蛋白的食品，可帮助皮肤增加弹性。
二，控制体重：这是最重要的，避免脂肪的堆积造成妊娠纹的生成。一般而言，怀孕期间平均体重增加10-12公斤，而且体重的增加应该是渐进式的，怀孕前三个月体重基本不会有什么变化，从4个月开始最好控制在每周长0.5公斤。
三，怀孕期间要尽量地多变换姿势：不要久卧，久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一小时站起来走动走动，这样可以尽量避免妊娠纹的过早产生。
四，每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的的护肤油（最好是橄榄油）：这可以让皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。
五，使用专业的祛妊娠纹产品：这个大概是最有效消减妊娠纹的方法了。有条件的准妈妈可以购买适合自己的祛妊娠纹霜。在选购的时候一定要查看说明书，看是否可以在孕期使用，有的祛妊娠纹产品不会对胎儿造成伤害，可在孕期使用，但有的产品就要等产后才能使用。
  一旦出现妊娠纹是比较难以祛除的。商店所卖的祛妊娠纹的产品更多的是起到预防作用，如果您的皮肤上已经有了恼人的花纹，可以采用激光美容的方式祛除，在正规的美容院是可以通过激光来消除这些印记的。