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美体：风靡美国的减肥零食清单

未从

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2007-08-04 01:41 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

美体：风靡美国的减肥零食清单

主打王牌：新鲜水果和蔬菜

　　莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。

　　橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

　　第二梯队：谷物

　　面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。

　　第三阵营：牛奶和奶制品

　　低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

　　最后防线：肉和坚果

　　鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。

未从真的爱过你！

秋风落叶

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2007-08-04 13:59 树型| 收藏| 小中大 2^#

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莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等

我都喜欢吃

秋风落叶

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2007-08-04 14:00 树型| 收藏| 小中大 3^#

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一下也不会丢掉的吃个够,哈哈

咖啡加糖

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2007-08-04 16:33 树型| 收藏| 小中大 4^#

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吃吃吃。减减减

阿玛尼

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2007-08-06 16:40 树型| 收藏| 小中大 5^#

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{208}8错8错

奔跑的春风

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2007-08-06 22:38 树型| 收藏| 小中大 6^#

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{207}不错，好贴。

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