赵小姐：我的脸上长有小“
痘痘”，大约有一年了，平时长“
痘痘”的地方会涂上
去痘的药水，可是冬天一到，特别是风一吹的时候，脸就非常干，还脱皮，请问专家有没有一种
补水方法，对“
痘痘”没有什么刺激作用，而且还能让皮肤不再干燥？
北京军区总医院激光
美容中心美容师王丹：除了平时要多喝水之外，建议您在饮食上也注意保持清淡。在日常
护肤方面，建议您多用一些医学
护肤品来保养肌肤。如果您的皮肤会出现红、痒等症状，建议您先使用一些修护
保湿霜，把皮肤调理好，之后用一些
控油保湿
精华。另外，建议您平时使用隔离霜，加强对皮肤的保护。
赵先生：我女朋友脸上起了许多
痘痘，有一年多了，用了许多方法也不见效。请问有什么好的方法吗？
苏明山：痘痘在医学上又称为
痤疮，青春期是
痤疮的多发期。为预防痤疮的发生，首先应该注意正确的洗脸方法。青春期油脂分泌旺盛，建议毛孔大、
油性皮肤者用香皂洗脸，早晚各一次，每次两遍，先用较热的水洗，利于面部油脂的清除，之后用冷水洗，
紧肤收缩毛孔，促使皮脂腺排泄通畅。其次，保持排便规律和大便通畅，这是预防痤疮的重要环节。因为每天进食的脂肪、蛋白质、淀粉在肠道内被各种酶分解代谢，其营养物质吸收入血为肌体提供能量外，它的副产物如食物的残渣在肠道内存留时间过长酵解后产生大量的有毒有害物质，如果不能及时排出体外，对身体有害无益，所以建议便秘者，晨起一杯凉开水或温开水冲蜂蜜服用，也可用炒熟的决明子代茶饮。
当然，还要有合理的饮食，多吃青菜和水果，少吃油腻的食品，如：动物脂肪、奶油蛋糕、奶酪等；少吃甜食，如：奶糖、巧克力、甜糕；勤洗头，不要让头发遮盖面部，防止灰尘阻塞毛孔；保证充足的睡眠，睡眠的质量要好，睡眠不实者可在睡前作适当运动，一般可改善睡眠状态；自我减负。尽快消除忧虑烦躁的情绪，防止大脑皮层疲劳过度。做到这几个方面，就能够有效地预防
痤疮的发生
李小姐：自己不小心被器物刮伤了脸，非常担心事后留下疤痕，有没有好方法可以避免脸上留下疤痕？
中关村医院激光整形中心主任、皮肤科副主任医师苏明山：因不慎脸擦伤、抓伤、烫伤等，如果处理不妥，往往会留下疤痕和色素沉着斑。不过，防止感染是避免伤口留下疤痕的关键，因为感染会引起深达真皮下层的破坏，使表皮无法再生，肉芽组织增生填补缺损会形成疤痕。为防止感染，可在洗净的创面上外涂金霉素眼膏。一日两次，直至创面结痂。需要注意的是，不要用碘酒消毒，以免引起色素沉着。伤后大量饮酒，或摄入辣椒、羊肉、蒜、姜、咖啡等刺激性食物，会促使疤痕增生，而多吃水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦猪肉、肉皮等含有丰富维生素C、E以及人体必须氨基酸的食物，则有利于皮肤尽快恢复正常。
此外，创面皮肤结痂后会发痒，不可用手去人为地撕脱，应让其“瓜熟蒂落”，否则会将痂皮下的新生组织撕裂，造成永久性色素沉着斑。如果外伤后的面部出现色素沉着，可服用维生素C、维生素E，每次各100毫克，一日3次，连服1、2个月，可以减少色素沉着，促进康复。
